O corpo que não recebe massagens com alguma regularidade, corre o risco de envelhecer mais rapidamente, já que os músculos perdem tonicidade mais facilmente e mais depressa , porque o tecido conjuntivo, que os mantém unidos, se debilita pela falta de estimulação. As zonas mais sensíveis a este problema são as coxas, a barriga, a parte superior dos braços e o peito.
Ainda que esta seja uma situação “normal” ( decorrente do passar dos anos), ela pode ser antecipada e agudizada nos corpos que não estimulam a circulação dessas zonas, que até são aquelas em que nós mulheres, queremos valorizar quando usamos o fato de banho ou um vestido de noite.
A massagem, ao proporcionar calor na pele, activa a circulação debaixo dos tecidos, visível pelo tom rosado e juvenil, que a pele ganha imediatamente. As massagens também limpam o organismo de impurezas, ao estimular a circulação linfática, aquela que “arrasta” e elimina as toxinas.
Não perca as vantagens de uma massagem por não poder ir a um massagista profissional. Pode dá-las a si mesma enquanto toma duche ou espalha pelo corpo um creme ou loção. Além do mais, os produtos para a pele têm mais efeito quando aplicados com uma massagem: esta aumenta a actividade dos produtos que reafirmam a pele e favorece a penetração dos seus princípios activos.
Massagem no banho
Uma das vantagens da massagem no duche, com uma escova, é que os seus efeitos, são imediatos: estimula a circulação e dá suavidade à pele ao remover as células mortas. Independentemente de com ou como, se der a massagem, é importante não esquecer dois pontos:
1 - Embora se deva fazer as massagens com regularidade ( dia sim / não) há que evitar excessos, para não eliminar demasiadas células.
2 - Como na massagem também se retira parte dos óleos naturais da pele, é necessário aplicar bastante creme depois de se massajar.
Toda a massagem deve começar na ponta do pé direito, subir até às nádegas, e repetir depois com o pé esquerdo. Em seguida o braço direito e depois o esquerdo, com movimentos ascendentes até aos ombros. Por fim, as costas, o ventre e busto (com suavidade) e o resto do tronco.
O que usar?
Existem escovas de cerdas naturais, vegetais ou sintéticas, luvas de fibra vegetal ou tecido, com diversos tamanhos e texturas. As tiras ou “bandas” são mais práticas para esfregar as costas, mas também pode usar uma escova de cabo comprido.
Se precisa ou gosta de uma massagem mais enérgica, procure as bandas vegetais, entrançadas que são mais ásperas. As luvas e as bandas vegetais, devem molhar-se antes para amaciarem, e as escovas de cerdas devem ser usadas em massagens secas ou húmidas; existem em diferentes tamanhos, formas e graus de dureza, algumas com cabo comprido e desmontável especial para as costas.
As luvas e as bandas de material sintético, por vezes combinam cerdas e tecido, e podem ser usadas secas ou molhadas (secas esfregam mais). As esponjas, e luvas de esponja (natural ou sintéticas) bem como as borlas de rede sintética, servem para aumentar e distribuir a espuma dos produtos com uma massagem suavemente estimulante. As esponjas esmeriladas, que combinam o material sintético com pedra pomes, devem ser reservadas somente para as calosidades.
Massagens com pressão
Por vezes, as zonas problemáticas necessitam de massagens com pressão, que só se conseguem com aparelhos ou utensílios específicos, que proporcionam uma melhor e mais completa massagem do que com as mãos, porque pela sua forma, permitem uma melhor e mais uniforme distribuição da pressão efectuada. Várias marcas de cosmética, que vendem loções e cremes reafirmantes e anti-celulíticos, oferecem ou vendem estes aparelhos, para uma melhor aplicação dos seus cremes. Também existem no mercado alguns aparelhos eléctricos para usar em casa, que reproduzem (em menor escala) as massagens dos profissionais, vibrando, aspirando e massajando a pele simultaneamente. Se os usar com disciplina e assiduidade, reafirmam os tecidos e diminuem as bolsas de celulite que se formam em certas zonas criticas.
