Desde Hipócrates, o pai da Medicina, que se sabe que nas mudanças de estações e principalmente na entrada do inverno, as doenças circulatórias e respiratórias são mais freqüentes e perigosas nos idosos e nos pacientes portadores de doenças cardíacas como: pressão alta, angina de peito, enfarte do miocárdio, acidente circulatório cerebral e má circulação nas pernas.
A baixa temperatura do corpo, chamada de hipotermia é a condição na qual ela cai para menos do que a normal (36,5 0C), perdendo-se a habilidade de produzir energia suficiente para manter a temperatura interna. Pode ser fatal e a falência do coração é a causa dessas mortes.
Os sintomas são dificuldades de coordenação, reacções lentas, calafrios, insónia e confusão mental. Entre nós, as temperaturas baixas extremas não são frequentes, mas caso ocorra é necessário agasalhar-se bem, principalmente mãos e pés e o nosso melhor sensor de temperaturas que é o rosto. Esqueça as bebidas alcoólicas para se aquecer. Elas irão dilatar os vasos e com isso levar o sangue a um maior contacto com as áreas expostas ao frio, que irá provocar maior perda de calor do mesmo, e este sangue, mais frio, seguirá para o interior do corpo nesta condição perigosa.
A falsa sensação de calor provocada pela bebida no esófago e estômago induzem a pensar que o seu organismo está aquecido, o que não é verdade. Só a ingestão de líquidos (chá, chocolate, leite) previamente aquecidos levará calor ao seu organismo. Nos casos de emergência de grave hipotermia, além de se agasalhar imediatamente com materiais térmicos, se introduzem líquidos aquecidos pela boca. Alguns indigentes acabam por morrer de hipotermia sem perceberem frio intenso, devido à ingestão alcoólica exagerada. Voltando aos problemas circulatórios, no clima frio os níveis de pressão arterial tem maior risco de se elevarem, apesar da medicação regular, as crises de angina (dores) do peito e o número de pacientes com enfarte do miocárdio também é maior que no clima quente.
Quanto aos problemas respiratórios o seu número elevado deve-se à baixa imunidade, que o clima frio provoca, por isso a obrigação da famosa vacina antigripe para os idosos.
Devemos lembrar que o ar frio que se respira erradamente pela boca, desviando-o do saudável canal aquecedor natural que é o nariz também é um inimigo. Como modesta recomendação para os predispostos, se puderem, procurem lugares mais quentes e menos poluídos, pelo menos nessas ocasiões para manterem a boa saúde.
Bem, e que mais se pode recomendar? Saber que bebida alcoólica não aquece, manter-se sempre bem agasalhado, corrigir a medicação com o seu médico para melhor enfrentar o inverno, coma alimentos que aqueçam (uma sopa é campeã nessa ocasião), fuja se possível do frio e da poluição.
